|
题名:
|
108个小改变带给你108个大变化 [ 专著] 108 ge xiao gai bian dai gei ni 108 ge da bian hua / (美)弗朗克·立普曼，(美)黛妮·克拉洛著 , 潘亚薇译 |
|
ISBN:
|
978-7-5317-4503-7 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
124页 照片 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
本书是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书，涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等。揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识，并提供108个实用生活技巧，帮助你优化生活，摆脱焦虑，改善睡眠，提升能量，疗愈身心。 |
|
主题词:
|
家庭生活 |
|
中图分类法:
|
TS976.3 版次： 5 |
|
其它题名:
|
发现一个全新的你 |
|
主要责任者:
|
立普曼 li pu man 著 |
|
主要责任者:
|
克拉洛 ke la luo 著 |
|
次要责任者:
|
潘亚薇 pan ya wei 译 |
|
附注:
|
光明书架 |