题名:
高效抗焦虑手册   [ 专著] gao xiao kang jiao lv shou ce / (美)雷吉娜·加兰蒂(Regine Galanti)著 , 屈笛扬译
ISBN:
978-7-5217-4480-4 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
177页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2022
内容提要:
本书是一本有关治疗青少年焦虑症的心理自助图书。青春期是孩子们关键的成长阶段，也是焦虑症的易发期。青少年不仅要在学习上取得好成绩，还要保持和老师、家长的良好沟通，维持和同学的友谊……生理和心理上的巨大变化，加上学习及生活上面临的诸多问题，会对他们的情绪和行为造成很大干扰，引发他们的焦虑与不安，导致出现紧张、急躁、自卑、心神不宁、坐立不安、失眠多梦等症状，还可能伴有头晕、头痛、失眠多梦、眩晕乏力、厌食等情况。这些症状会严重影响孩子们的生活与学习。那么，如何及时地为孩子们提供简单易行的心理自助工具，帮助他们应对变化，缓解内在的焦虑和压力。 
主题词:
焦虑   心理调节
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
加兰蒂 jia lan di 著
次要责任者:
屈笛扬 qu di yang 译
责任者附注:
雷吉娜·加兰蒂 (Regine Galanti) 博士，执业心理学家，纽约长岛行为心理学中心创始人。多年来，她专注于通过认知行为疗法 (CBT) 治疗儿童和青少年的焦虑症、强迫症及其他相关行为问题。