题名:
正念工作   [ 专著] zheng nian gong zuo / (英)迈克尔·辛克莱(Michael Sinclair)，乔西·赛德尔(Josie Seydel)著 , 王军虎译
ISBN:
978-7-5169-2522-5 价格： CNY79.00
语种:
chi
载体形态:
279页 图 22cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 华龄出版社 出版日期： 2023
内容提要:
本书特色是并不局限于某一特定的正念课程，而是提供一个将正念应用于工作的完整而系统的视角。既借鉴了传统的正念理念，又提供众多已经被现代科学证明的、基于正念的最新研究成果。全书共有50多种实用练习，简单易操作，帮助大家无需花费额外时间或采取特定的身体姿势，就能在日常工作中轻松提升正念技能，始终保持强大的专注力、生产力以及更好的同事关系和高效团队动力。 
主题词:
心理压力   心理调节
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
辛克莱 xin ke lai 著
主要责任者:
赛德尔 sai de er 著
次要责任者:
王军虎 wang jun hu 译
责任者附注:
迈克尔·辛克莱 (Michael Sinclair)，英国伦敦市心理团队 (CPG) 临床负责人，英国心理学会副主委。曾为个人、夫妻、家庭和团体提供多次高质量的心理干预。乔西·赛德尔 (Josie Seydel)，英国心理学会副主委，认证正念教师。为企业高管提供高效的正念心理治疗，并进行职场减压。其临床领域包括饮食失调、青少年心理、自残和自杀等。王军虎，西北工业大学博士，中科院心理所心理咨询与治疗专业硕士研究生，正念冥想实践者，美国Omni催眠师，擅长催眠治疗、正念认知治疗、家庭合作治疗等。