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题名:
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不强势的勇气 [ 专著] bu qiang shi de yong qi / 何圣君著 , |
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ISBN:
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978-7-115-62791-9 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书分为5个部分。直面控制欲，讲的是“为什么”。作者会和你一起由表及里、系统性地了解控制欲。给自己松绑，讲的是“怎么做”。其中包含如何处理突然到来的想要控制的情绪，如何降低长期控制与现实矛盾带来的精神内耗，如何通过变换语言引导和说服别人等。控制欲“上头”十大场景，讲的是“应用”。其中包含你在面对高频困境时的具体解决方案，让你在面对孩子磨磨叽叽不学习、在学校被欺负，孩子的作业变成你的功课等具体的困境时，不用情绪，用好策略。降低控制欲，讲的是“工具”。作者会和你分享经过脑科学和心理学验证的3种实用工具。高情商策略，讲的是“场景”。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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如何控制你的控制欲 |
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主要责任者:
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何圣君 he sheng jun 著 |
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附注:
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优枢学堂 |