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题名:
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青少年体育锻炼方案与健康 [ 专著] qing shao nian ti yu duan lian fang an yu jian kang / 林文弢，王兴主编 , |
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ISBN:
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978-7-03-072033-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,153页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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为提高身体体质与运动能力，青少年应积极响应国家的《健康中国行动（2019-2030年)》，主动参加体育锻炼，有效提高体质健康水平。本书中体育锻炼方案的研制与提出旨在更好地为青少年科学运动服务。本书分两大部分：一是分析体育锻炼方案的定义、分类与作用，体育锻炼方案的制定原理等；二是具体介绍提高力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质的体育锻炼方案。在每一种身体素质的体育锻炼方案中，分析了影响因素和科学运动需要注意的问题，大部分体育锻炼方案配有动作分解图。 |
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主题词:
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青少年 体育锻炼 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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主要责任者:
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林文弢 lin wen tao 主编 |
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主要责任者:
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王兴 wang xing 主编 |