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题名:
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改变思维，拥抱成长 [ 专著] gai bian si wei ， yong bao cheng zhang / (澳)萨拉·埃德尔曼(Sarah Edelman), (澳)路易丝·雷蒙德(Louise Rémond)著 , 邓雪滨译 |
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ISBN:
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978-7-5760-1143-2 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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210页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 华东师范大学出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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青少年时期可能是一个特别具有挑战性的时期，有许多变化正在发生——身体的、社会的和心理的，而且情绪的起伏也很常见。令人不快的情绪会导致自我击败的行为，如逃避、易怒、退缩和过度担忧。本书针对这种情况，用CBT（行为认知疗法）来帮助青少年调节情绪和压力，且包含了大量现实生活案例、实用工具和练习。 |
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主题词:
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青少年心理学 |
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中图分类法:
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B844.2 版次： 5 |
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其它题名:
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调节青少年压力与情绪的心理学策略 |
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主要责任者:
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埃德尔曼 ai de er man 著 |
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主要责任者:
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雷蒙德 lei meng de 著 |
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次要责任者:
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邓雪滨 deng xue bin 译 |