题名:
害羞与社交焦虑症   [ 专著] hai xiu yu she jiao jiao lv zheng / (美)林恩·亨德森(Lynne Henderson)著 , 姜佟琳译
ISBN:
978-7-115-40396-4 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
300页 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015
内容提要:
何谓害羞和社交焦虑？林恩·亨德森认为，不能简单地从病理学或身体病态的角度来界定和应对害羞和社交焦虑症。相反，她将害羞和社交焦虑症看作个体心理和情绪的一种亚健康状态，并且相信，可以通过努力改变这种状态。本书介绍的内容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞诊所所做的多年研究和实践的结晶。书中阐述的“害羞恶性三循环”理论能够让读者清楚地了解自己的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的，并基于此提出了社会适应模型，通过十二步认知行为疗法帮助读者应对害羞和社交焦虑症。在亨德森看来，社会适应就像锻炼身体一样，是人类基本的一种自我提升追求，并且只有每天都坚持投入和努力才能达到理想的状态。所以，根本不存在天生的社交达人。这是一本操作性很强的临床治疗手册，详细介绍了个体和团体治疗的不同步骤和技巧。 
主题词:
社交恐怖症   精神疗法
中图分类法:
R749.990.5 版次： 5
其它题名:
CBT治疗与社交技能训练
主要责任者:
亨德森 heng de sen 著
次要责任者:
姜佟琳 jiang tong lin 译
责任者附注:
林恩·亨德森，知名心理学家、美国社会适应中心及伯克利害羞研究院的创立者，同时也是美国幸福想象项目的负责人。