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题名:
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核心体能训练 [ 专著] he xin ti neng xun lian / (美)格雷格·布里滕纳姆(Greg Brittenham)，(美)丹尼尔·泰勒(Daniel Tatlor)著 , 王轩译 |
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ISBN:
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978-7-115-51381-6 价格： CNY128.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,371页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练方法，通过专业演示和系统指导，详解了超过300种核心练习。第五部分聚焦于核心测试与训练的方案设计，提供了针对不同级别和专项运动员的训练计划示例。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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释放核心潜能的动作练习和方案设计 |
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主要责任者:
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布里滕纳姆 bu li teng na mu 著 |
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主要责任者:
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泰勒 tai le 著 |
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次要责任者:
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王轩 wang xuan 译 |